顺德顺德游泳学校教练培训班询价咨询「多图」

教练

郑小宇

广州体育学院教育学学士

20年以上游泳教学经验、双语教学

国家救生员证、国家社会指导员证

国家一级运动员、国家中级教练员

教学特长：蛙、蝶、仰、自

教学特点：尽职、尽责、

教学理念：尽心尽力做到好，学员的认可是对我教学的大鼓励和鞭策。

佛山市锐地刚体育发展有限公司源自于新西兰，由新西兰籍华人孙红标先生创办， 发展于中国、新西兰以及台湾地区，拥有多年的经营、服务经验。世纪莲游泳培训的跳水池已经维护完毕，更换新水，目前水温30度，室内恒温，学游泳不冷，赶快报名参加吧！的教练团队、的教学泳池、水深0.8-1.2m、没有自泳客、学习游泳没有干扰，臭氧和氯双重消毒，水质更干净。

赵义德

岭南师范学院毕业

6年游泳教学经验

国家救生员证

国家社会指导员证

教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳

教学特点：耐心、认真、负责、有爱

教学理念：关怀每一位学员，耐心进行教学，不打骂、不冷落。

的场地：坐拥佛山市世纪莲体育中心游泳跳水馆教学专属池，无自泳客，不对外开放，不受开放时间影响。佛山市锐地刚体育发展有限公司与佛山市体育场馆中心合作，拥有世纪莲游泳馆教学权。

的水源：泳池水质经臭氧、氯双重消毒，达到饮用水标准。

李雁

4年游泳教学经验

教学特点：有爱心、、认真

教学理念：快乐教学，将力量训练与运动量结合起来。

游泳的好处：

1．增肌功能

人在水中运动时，各都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动更多的营养物质。可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

2．增强抵抗力

在水中浸泡散热快，耗能大。使人体新陈代谢加快，增体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易，还能提高人体功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和。

3．减肥

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材有效的运动之一。

4．健美形体

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，是很柔和的，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。

5．加强肺部功能

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。

6．护肤

人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。

杨浩艺

5年游泳教学经验

裁判员证

教学特点：认真、负责、

教学理念：在快乐中体会游泳的乐趣，在不知不觉中练就一身本领

运动伤害的原因：

  1、游泳前没有做好充分的暖身运动

  2、游泳姿势不正确

运动伤害的部位：肩部、膝部、背部、肘部、踝部

如何预防：准备运动、整理运动

如何做康复：水中有氧、水中漫步